Motivatie Meter voor Succesvolle Verandering
Verandering vraagt meer dan alleen goede voornemens; het vraagt om inzicht, motivatie en bereidheid om stappen te zetten buiten de comfortzone. De Motivatie Meter helpt je inzicht te krijgen in de mate waarin je bereid bent om een ontwikkelingstraject te doorlopen en nieuwe gewoontes eigen te maken. Gebaseerd op principes uit gedragsverandering en motivatiepsychologie, zorgt dit formulier ervoor dat je kritisch nadenkt over jouw eigen motivatie en de steun die je omgeving kan bieden. Hoe hoger je score, hoe sterker je basis om met succes door dit veranderproces te gaan.
Deze tool is gebaseerd op bekende modellen en methodieken, zoals de SMART-principes, WOOP-methode (Wish, Outcome, Obstacle, Plan), en elementen uit de GROW-methode (Goal, Reality, Options, Will). Onderzoek toont aan dat motivatie niet alleen door ambitie wordt gedreven, maar ook door urgentie, de bereidheid om comfort los te laten, en het hebben van een ondersteunend netwerk.
Download hier de PDF-versie van de MotivatieMeter!
